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头浸浴健康法,放鬆头皮、全身疲劳也消除!

发布日期: 2020-07-01

每天一早醒来,从通讯软体、社群网站以及电视广播,四面八方涌来大量的资讯,再加上现代人的工作环境无论是待人接物、面对电脑,都是以用脑为主,长期下来,总是觉得头昏脑胀,压力和疲劳挥之不去?不妨试试日本的「头浸浴」泡澡法,能改善头部的血液循环,让全身放鬆,也可期待瘦脸的效果!日本知名模特儿兼演员佐佐木希,以及模特儿Maggy都在做的美容健康法!
放鬆头皮和肩颈 促进全身血液循环
每天出门在外奔波,回到家还得面对家庭的各种挑战,身心的疲劳和压力,让人不自觉肩膀紧绷,长期下来影响头部的血液循环,就会造成头痛、眼睛疲劳,甚至是脸部的皱纹以及鬆弛。因此,每天洗澡时,就是将压力全数释放的好时机,而除了以往十分流行的半身浴之外,「头浸浴」更能促进全身的放鬆。
平时到大众温泉时,都得将头髮盘起,不让头髮浸泡到水里是基本礼仪,而头浸浴是流传已久的入浴法,日本部分地区的温泉,还会特别设置头浸浴的区域。碳酸泉浸泡到头部能改善头皮的血液循环,而平时在家里也能使用碳酸温泉锭泡澡,或是单只用温热的水,也能帮助放鬆头皮的疲劳,让全身放鬆。

《头浸浴》
浴缸里放满温热水,和平时一样浸泡时,保持坐姿缓缓的让后脑杓浸泡到水里,到接近耳朵的部位,约五~十分钟。
可使用保鲜膜包住耳朵,或用双手按住耳朵,预防进水。
注意:头浸浴是会让身体非常暖和的泡澡法,要十分小心泡过头,避免头晕。如有心脏方面疾病、高血压等情况,应避免水温过高,先从短时间开始尝试,并先洽询专业医师。
日女编辑亲身实践五天 紧緻面部、帮助放鬆
日本美容编辑亲身尝试,表示头部和颈部的僵硬都放鬆了,全身都变得暖和,对有虚寒困扰的女性来说十分有帮助。而且脸部的疲劳都消除了,肌肤有了弹性,小小的皱纹也变得不显眼,对于脸部有紧緻的作用。
头浸浴健康法,放鬆头皮、全身疲劳也消除!